ダイエット１１日目

昨日は忙しすぎて更新するの忘れてました。

確か１８日の朝は

体重９２．５くらいでした。前日のバイキングでリバウンドフラグが教師ビンビン物語並みに立ちまくってたのですが、案の定戻っちゃいましたｗ


気を取り直して今日の朝の体重測定でい！
今回の体重＆体脂肪率の前日比の値は２日前との比較だよっ！！

１９日朝　ＡＭ６３００　寝起きシャワー後

体重…９２．４ｋｇ（＋０．２ｋｇ）
体脂肪率…３０．１％（＋０．７％）

体重減量の合計　－１．１ｋｇ
体脂肪率の合計　－１．７％


はい、今日から減量に励みます。
今月中に９０ｋｇ台を割りたいとか思ってたけど、本当に出来るのか怪しくなってきたＹＯ！